童星出道的宋祖兒，一直都生活在聚光燈下，擁有鵝蛋臉的她五官被顯得很大氣。在小的時候，宋祖兒因為出演了《寶蓮燈前傳》中哪吒這個角色，而進入娛樂圈，并且擁有著超高的人氣。從小宋祖兒就因為顏值高，被大家稱為小張柏芝，長大之后，宋祖兒更是越來越標志，整個人成為了一個亭亭玉立的大美女。
雖然宋祖兒沒有歐陽娜娜跟關曉彤一樣，人氣那么高，但是在顏值上面卻略勝她們一籌。近期宋祖兒并沒有什么拿得出手的作品，但是有一檔綜藝節目卻非常的火，低調了一段時間之后，宋祖兒迎來了自己的第一檔新綜藝，叫做《忘不了餐廳》。在第一季中，宋祖兒就深受爺爺奶奶們的喜歡，而在第2季她一直都是一個團寵。
王彥霖跟黃渤因為比宋祖兒大很多，所以在平常的時候特別的照顧她，這張真人秀也讓大家見識到了宋祖兒非常真實的一面。在錄制某期節目時，宋祖兒穿了一個短裙，跟兩個男生一起互動。奶白色的裙子，完美的展現出了宋祖兒的清純跟氣質，不過這個裙子非常的短，坐下的時候就特別的不方便，面對兩個男生，宋祖兒的坐姿火了，看清怎樣坐的之后，網友表示，恐怕只有瘦子才能做到。
從照片中我們可以看到，宋祖兒的這個坐姿是標準的淑女坐，她將腿像水蛇一樣，纏在一起。這個舉動可以防止走光，而且也顯得端正又大氣，雖然這個坐姿看著很簡單，但是也不是很多人都能夠做到的。首先你得需要有著很強的柔韌性，其次腿要細，不然的話是很難纏在一起的。看到此刻的宋祖兒，很多人都表示，她還是比較淑女，有氣質的。
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